開始在家鍛鍊後,遇到一個問題:我對於脊椎中立位的肌肉記憶還不是很好,為了防止駝背,我會想把胸口往前挺,不過這樣的後果往往是過度拱腰,苦於我看不到自己的姿勢,家裡的穿衣鏡都在櫃體內部,也沒有適合擺放穿衣鏡的地方,於是只能靠我老婆提醒我。所以一直想在客廳找個牆壁貼上鏡子,想當然被蔡愛買死命阻止!
直到我看到這篇文章,我才想到其實我可以用手機開拍照模式,再利用 chromecast 投影到電視上面,這樣問題其實就解決了!!而且我可以把手機擺在側面,這樣我頭朝著前方就可以看到我身體的側面角度,確認是否有把背挺直,是否過度拱腰,是否收小腹..etc
說了這麼多,我是要說我趁著 618 購物節又去買了一個懶人立架要用來放手機,哈哈哈。
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